Teràpia individual

"Problemes en té tothom, a teràpia hi va qui els vol solucionar."

Marc Davesa

En molts moment a la vida passem per situacions complexes on sentim que les nostres habilitats psicològiques i/o emocionals per gestionar les dificultats del dia a dia no són suficients. D'altres moments ens sentim desorientats i no sabem que hem de fer o cap on anar en les nostres decisions.

En la teràpia individual, l’objectiu principal és ajudar a la persona a entendre el seu comportament per tal de actualitzar aquelles accions o patrons de funcionament que a dia d’avui ja no encaixen amb les nostres necessitats. Aquest fet facilita el crear eines i aporta un augment significatiu de l'autogestió mental i emocional, creixent en autogestió en les dificultats diàries i aconseguir els nostres objectius a la vida.

Aquesta actualizació interna aporta un augment significatiu en el nostre benestar mental i emocional que ens ajuda a gestionar les dificultats diàries i ens impulsa de manera més resolutiva a realitzar els nostres objectius.

Llegir més